春天到了，除了温度的明显变化之外，一个最大的改变就是白天越来越长啦。当然，我们也就要结束冬令时了，本周日，3月7日德国就将进入夏令时，凌晨点会变成3点，电脑手机等电子设备都会自动改时间，但可别忘了把家里的时钟手表等调快一个小时喔，不然小心跟别人约了时间却迟到惹！

年3月7日，也就是本周日凌晨0:00德国将进入冬令时！请记得将时间调快一个小时，也就是加一个小时，调成03:00。还有还有各位，德国当地时间与北京时间的时差会由7小时变为6小时喔~

每年到了这个时候就有种时空错乱，斗转星移的感觉。可是要去赶飞机，赶火车的朋友们，你们可千万不能乱啊！

时间变更规则

FürdieSommerzeitgilt:DieZeitumstellungfindetamletztenSonntagimM?rzstatt.Dabeiwirdum:00UhrdieUhrumeineStundevorgestellt.Dasbedeutet:DieNachtisteineStundekürzer.

夏令时：每年三月的最后一个星期日，从冬令时进入夏令时。凌晨:00时，将时钟向前拨1个小时（从:00变成3：00）。这意味着：“这个夜晚会少1个小时。”说好了不熬夜，这一天特么地总是睡着睡着就少了一个小时……

FürdieWinterzeit(Normalzeit)gilt:DieZeitumstellungfindetamletztenSonntagimOktoberstatt.Um3:00UhrwirddieUhrumeineStundezurückgestellt.Dasbedeutet:DieNachtisteineStundel?nger.

冬令时：每年十月的最后一个星期日，从夏令时进入冬令时。凌晨3:00时，将时钟往回拨1个小时（从3:00变成：00）。这意味着：“这个夜晚会多1个小时。”这个，我喜欢~~

夏令时有什么好处和坏处呢?

夏时制(DaylightSavingTime：DST)，又称“日光节约时制”和“夏令时间”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。因此夏令时可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。

不少零售商对夏令时持肯定态度。因为研究表明，如果下班后天还是亮着，人们则更倾向于花钱消费，这样对商家十分有利。便利商店、加油站、休闲产业、以及运动器材业等等都因为夏令时获利颇丰。

有人认为夏令时对患有夜盲症的人大有好处。

那夏令时又有什么不太好的地方呢？高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。而对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。因此这些地区不太会实行夏令时~

有人抱怨，当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱。最重要的，我们不得不少睡一个小时惹！??不开心！

如何愉快地过渡到夏令时呢？

1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入；

、白天小睡15~0分钟，但不宜睡得过久；

3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化；

4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机；

5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟。

为什么中国实行夏令时后来又给取消了呢？

1.纬度

高纬度地区冬夏日出日落时间相对较大，夏时制对高纬度地区有较好效果。美国平均纬度比欧洲低不少，中国又比美国低一些。欧洲实行夏时制效果较好。美国其实也很犹豫，史上两次实行夏时制后又取消，年再次实行了夏时制至今。比美国纬度还低的中国实施夏时制的必要性就更小了。

.中国时区的复杂

横跨五个时区的中国统一使用UTC+8，本来就是很“糟糕”的，世界上没哪个国家这么玩儿的，横跨长度较长的国家都会划分时区。所以没必要还实行什么夏时制假惺惺地省电了。如果实行了夏时制，西部地区的时间会更乱，和“实际时间”差得更远。

3.夏天制冷设备耗能

对于夏天炎热的地区，实行夏时制虽然会减少一些照明的使用时间，但却会增加夏天的制冷设备的使用时间。美国平均来说比肯定比中国夏天凉快。当然还是夏天用不着空调的欧洲最省电，实行夏时制最好。

4.周边地区

一般用不用夏时制也要考虑周边的国家和地区。中国周边国家都没用夏时制，别说南边的低纬度国家，就连高纬度的日俄朝韩都不用。日本专家主要考虑到夏天制冷设备耗能的问题，日本夏天也挺热。不过日韩一直都很想实行夏时制。俄罗斯年刚刚在争议中永久执行夏时制，不再换回正常时制（冬时制），俄专家认为他们每年节约的能源不多，却会产生各种生物钟问题，81年才再次实行夏时制的苏俄也没有夏时制的传统，调时间的时候民众也有点不习惯。

好了好了，说了这么多，请大家记得调好自己时钟、手表，顺便转发给需要的人，让身边的朋友也调好时间哦！

（本文由开元网根据网络资源整理编辑）

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